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向肥胖作戰
我好討厭看起來很胖,我討厭當恐龍,我要作戰,神啊! 請賜給我力量!

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讓你從內美到外
刊登於 : 08-05-09 | 作者 : Leo 評鑑 :
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現在人太忙，太趕，總希望臉上的痘子、痘疤及斑斑點點快一點消失，可惜大多數的方式只是暫時的，或者在臉部的其他地方出現，真正變美麗的方式,要從體內開始。
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培養正確的作息及觀念 睡覺就能減重
刊登於 : 08-05-09 | 作者 : Leo 評鑑 :
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閱讀總數 : 492
因此人愈接近中年，HGH分泌不活躍，加上攝取的熱量若超出身體所消耗的熱量，那些多出的營養素日積月累，就會形成脂肪，如果基礎代謝率低，熱量無法適時消耗，就很容易造成肥胖，體態自然就會越來越臃腫。
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你是過瘦的胖子 還是過胖的瘦子
刊登於 : 08-05-09 | 作者 : Leo 評鑑 :
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有許多人在經過體脂肪測量之後，都覺得這個標準定得太善良了，原本覺得有點胖的身材，竟然也在健康的範圍之內。事實上，不是標準太寬鬆，而是一般人對好身材的要求太嚴苛。許多廣告上的苗條模特兒，並不能當健康的代言人。
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看中醫，到底看幾次才夠？
刊登於 : 10-04-07 | 作者 : Krisy 評鑑 :
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很多人認為中醫藥效較慢，看病必須要看上好一陣子才行，只有慢性病適合 看中醫。事實上，中醫的藥效因病而異，只要找對醫生、用對藥，通常吃中 藥一星期就會有好轉的感覺。
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五十肩又稱冷凍肩、凝肩，學名是「沾黏性肩關節囊炎」。肩部軟組織及關節囊腔等，有發炎、沾黏以及活動度喪失的情形發生。目前五十肩發病的原因並未完全清楚，但因好發於中年人（年約五十歲者），故又稱五十肩。

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