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刊登 : 11-28-07 | 閱讀總數 : 2262
作者 : Leo| 文章分類 : 食物熱量大全
評鑑 :  
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豆類熱量一覽表
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食 物 名 稱 |
重 量 |
含熱量(卡) |
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花生 |
100g |
583 |
|
杏仁 |
100g |
596 |
|
腰果 |
100g |
533 |
|
黑豆 |
100g |
367 |
|
青豆 |
100g |
118 |
|
黃豆 |
100g |
325 |
|
紅豆 |
100g |
310 |
|
綠豆 |
100g |
320 |
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巴西豆 |
100g |
660 |
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胡桃仁 |
100g |
686 |
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松子仁 |
100g |
583 |
|
向日葵仁 |
100g |
558 |
|
胡桃種仁 |
100g |
650 |
蛋類熱量一覽表
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品 名 |
單 位 |
重 量 |
含熱量(卡) |
|
全蛋 |
1個 |
50g |
80 |
|
皮蛋 |
1個 |
60g |
73 |
|
鹹蛋 |
1個 |
60g |
73 |
|
油煎 |
1個 |
46g |
85 |
|
水煮 |
1個 |
50g |
80 |
|
炒蛋 |
1個 |
64g |
95 |
|
荷包蛋 |
1個 |
50g |
80 |
|
鵪鶉蛋 |
5粒 |
55g |
73 |
|
生蛋黃(含50%水份) |
1個 |
17g |
65 |
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生蛋黃(含50%水份) |
1個 |
33g |
15 |
蔬菜類熱量一覽表
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名 |
單 位 |
重 量 |
含熱量(卡) |
|
蘆筍 |
1杯 |
145g |
30 |
|
芥藍 |
1棵 |
180g |
45 |
|
花菜 |
1杯 |
125g |
30 |
|
芹菜 |
1條 |
40g |
5 |
|
玉米 |
1穗 |
140g |
70 |
|
黃瓜 |
6片 |
28g |
5 |
|
香菇 |
1杯 |
70g |
20 |
|
洋蔥 |
1杯 |
210g |
60 |
|
青豆 |
1杯 |
170g |
150 |
|
芥菜 |
1杯 |
140g |
30 |
|
菠菜 |
1杯 |
180g |
40 |
|
青椒 |
1個 |
74g |
15 |
|
蕃薯 |
1個 |
114g |
160 |
|
蕃茄 |
1個 |
135g |
25 |
|
雪菜 |
- |
100g |
60 |
|
竹筍 |
- |
100g |
40 |
|
A 菜 |
- |
100g |
40 |
|
菜心 |
- |
100g |
40 |
|
白菜 |
- |
100g |
40 |
|
豆苗 |
- |
100g |
40 |
|
絲瓜 |
- |
100g |
40 |
|
大蒜 |
- |
100g |
40 |
|
生菜 |
- |
100g |
40 |
|
南瓜 |
- |
100g |
40 |
|
莧菜 |
- |
100g |
40 |
|
冬瓜 |
- |
100g |
40 |
|
馬鈴薯 |
1個 |
156g |
145 |
|
豆芽菜 |
1杯 |
125g |
35 |
|
包心菜 |
1杯 |
145g |
30 |
|
胡蘿蔔 |
1條 |
72g |
30 |
|
包心菜芽 |
1杯 |
155g |
55 |
內臟類熱量一覽表
|
食 物 名 稱 |
重 量 |
含熱量(卡) |
|
豬肝 |
40g |
55 |
|
雞肝 |
40g |
55 |
|
雞胗 |
40g |
55 |
|
膽肝 |
25g |
55 |
|
豬腎 |
60g |
53 |
|
豬血 |
220g |
55 |
|
小腸 |
75g |
95 |
|
豬舌 |
40g |
75 |
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豬肚 |
50g |
75 |
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豬腦 |
60g |
75 |
|
牛肚 |
40g |
55 |
|
豬心 |
40g |
55 |
|
豬小腸 |
55g |
75 |
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 訪客之評論! |
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隨選佳文 |
異位性皮膚炎是指一種反覆發生的搔癢性皮膚炎，常見於嬰兒期及小兒期，約占小兒人口的3～5%。60%的病人會在第一年發病，30%的病人在1～5歲間發病。約有一半患有異位性皮膚炎的病人會合併氣喘、過敏性鼻炎，過敏性皮疹的發作，其中以氣喘最常見 |
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| 文章統計 |
| 。 文章總數 |
43
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| 。 作者總數 |
26
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| 。 閱讀總數 |
76329
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| 。 分類總數 |
6
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