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刊登 : 11-03-07 | 閱讀總數 : 8813
作者 : Yuki| 文章分類 : 懷孕受孕
評鑑 :

  
Yuki
日安

懷孕期危險的徵兆 :

  • 陰道流血,無論量多或量少,同時腹疼痛或絞痛。
  • 出血像月事一樣多,或血污連續三天以上。
  • 血中有紅色或淺灰色凝塊。
  • 腹部中央疼痛或絞痛持續超過一天,縱使沒有出血,趕快就醫。
  • 面部或手指、小腿浮腫。嚴重而連續性的頭痛。
  • 視力模糊 。
  • 很厲害的嘔吐,而且持久。
  • 突然發燒及畏寒。
  • 陰道突然有液體流出。
  • 尿量減少。
  • 體重增加太快。
  • 胎動明顯減少或消失。
懷孕期體重應該增加多少 ?           
  • 懷孕初期,約增加 1- 2 公斤
  •  中期,約增加 4 - 5 公斤
  •  後期,約增加 5 - 6 公斤
  •  懷孕期間,體重以增加 10-14 公斤為宜
  • 肥胖的大肚婆,不宜在懷孕期間減重
運動: 

1、散步是懷孕期中最好的運動,每天清晨或黃昏輕鬆的散步半小時,對身心     都有益處。
2、操作家務也是很好的運動,但在懷孕期間應盡量避免過勞,特別是
  在懷孕初期的三個月,及最後二個月,以免流產或早產。
3、在醫護人員指導下作產前運動,可以鬆弛肌肉,減輕疲勞,並促進分娩之      順利進行。
4、避免抬舉重物及激烈運動,不可壓迫腹部。

沐浴: 

每天一次溫水浴。水溫太熱,易造成流產,水溫太冷,容易受涼。  應採用淋浴,避免盆浴,尤其懷孕的最後二個月。



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