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減重的方法
刊登 : 10-04-07 | 作者 : Joyce 評鑑 :
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運動與體重控制:研究顯示如果每天至少運動30分鐘或更多的時間,即使大多數不常從事運動的人也能夠在健康上得到顯著的益處。
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理想的體重控制方法
刊登 : 10-04-07 | 作者 : Mandy 評鑑 :
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閱讀總數 : 8982
飲食控制,運動,行為改變,改變生活習慣,信心與支持,控制嘴饞,能夠幫忙去掉過多的體重
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梨形身材 vs. 蘋果身材
刊登 : 10-04-07 | 作者 : DrWang 評鑑 :
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體質指標(BMI)以35歲為界,35歲以上之成人其BMI大於27或35歲以下BMI大於25者皆屬於肥胖。
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肥胖就是福
刊登 : 10-02-07 | 作者 : Diana 評鑑 :
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老一輩的人們稱肥胖為「發福」,其實肥胖一點都不「福」,肥胖是一種病症, 它會引起很多併發症..某些癌症可能也與肥胖有關..膽囊癌等都在肥胖者身上較常見。根據醫學的統計,肥胖者壽命通常較短,當身體質量指數( BMI )在22時,人的壽命最長,身體質量指數愈高,人的壽命就愈短,而肥胖症是目前醫學上少數能 預防醫學的方法防止的疾病之一。
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